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不同人群用不同油,选对油保健康!

文章出处:www.jngqf.com 作者:冠群坊食用油人气: 发表时间:2016-10-18 14:25

  不同人群用不同油,选对油保健康!

  日常生活离不开茶米油盐。油有很多种,选对可以缓解疾病,不同人群分别适宜什么食用油?

  有的病人说:吃的全是拌菜,没有炒菜,几乎没有用油,怎么检查身体血脂还高呢?血管还硬化呢?

  因为缺少了必需的营养素-脂肪酸,会导致身体的代谢失衡,引发心脑血管疾病。

  油里面就有大家需要的必需脂肪酸,要选对适合自己的油才能保健康!具体对山东花生油批发小编一起来看:

  适合高血压患者的食用油

  大豆油富含亚油酸和α亚麻酸,有利于控制血压,防止血栓的形成,对血管的保护非常好。

  当α亚麻酸与亚油酸成1:4时,可以辅助平稳血压。

  适合高血脂患者的食用油

  玉米油中富含植物甾醇,可以对抗胆固醇,辅助调节血脂。

  适合老年人的食用油

  花生油富含锌元素,被称为生命的火花,有助于健脑,提高记忆力,维持性征,提高免疫力,同时也能减少肿瘤、心脑血管疾病风险。

  适合秋天食用的油

  葵花籽油富含胡萝卜素,胡萝卜素能促进黏液分泌,保护口腔、呼吸道和胃黏膜, 促进黏膜修复,减少细菌、病毒侵入。

  所以在干燥的秋天,多吃葵花籽油对身体有好处。

  厨房必备用油

  橄榄油是世界公认的健康油,富含单不饱和脂肪酸,可降低胆固醇和甘油三酯,提高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度脂蛋白胆固醇,保护血管,预防心脑血管疾病,

  同时富含亚油酸和α亚麻酸,有助于稳定血压。

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