欢迎进入【济南民天食用油有限责任公司】官网

大豆油厂家|花生油生产厂家|大豆油批发|玉米油厂家批发

间隔线

济南民天食用油有限责任公司

原生态食用油倡导者,多年来只生产安全健康【食用油】
联系我们
济南民天食用油有限责任公司

联系人:张经理

手机:0531-59820718

手机:0531-59820717

电话:0531-59820719

Email:jngqfsp@163.com

地址:济南市济阳县崔寨镇济北大道43号

公司新闻

当前位置:主页 > 新闻中心 > 公司新闻 >

你知道人一生会吃掉多少油吗

文章出处:www.jngqf.com 作者:冠群坊食用油人气: 发表时间:2016-08-31 11:47

  你知道人一生会吃掉多少油吗

  营养学家提供了一个计算油脂摄入量的参数:每天油脂摄入量每公斤体重维持约1-2克即可。如一个60公斤体重的人,按人们习惯说法,每天需要油脂约有1.2两到2.4两。按照人的平均寿命75岁计算,从5岁开始吃油,那么人的一生要吃掉约1.18吨食用油。容量相当于3855罐可乐,重量相当于2万个鸡蛋。

  我们每天都跟食用油打交道,但是我们对食用油的了解有多少呢?大家都知道在日常饮食中食物要多样和搭配才健康,但在吃油问题上,却只把它当做一个改变食物风味的调味品。

  你知道人为什么要吃油吗?下面听见山东大豆油批发小编聊一聊:

  食用油除了改变食物风味外,还提供了人体所需的约50%脂肪酸。而脂肪酸是人体7大必需营养素脂类重要组成部分。脂肪酸主要由:饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸构成。不同的脂肪酸对人体的作用也不同。它们有的参与形成人体的组织结构,有的参与代谢过程,有的可以调节人体的生理生化反应,都对人体有作用。

  如何选择健康的食用油呢

  营养研究表明油跟其它食物一样需要多样化。不同的脂肪酸在人体的机能中起着不同的作用,而不同的脂肪酸也存在于不同的油脂中。所以我们不能长期使用单一油种,而应当选择营养均衡的食用油。

同类文章:
此文关键词:你知,道人,一生,会,吃掉,多少,油吗,你知,道人,

推荐阅读/ Recommended reading

油是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。 误区1:高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里...

食用纯花生油好不好?[2016-02-22]
怎样看到判断花生油是假油?[2016-01-27]
调和油不是随便的油[2016-10-18]
各种食用油好换着吃 不提倡“专一”[2018-12-30]
根据饮食习惯选油[2016-04-16]
食用油生产厂家帮您了解花生油的好处[2016-04-26]
大豆油储存要点[2019-08-10]
玉米油的制取工艺[2019-01-17]
玉米油的营养价值[2018-11-05]
食用油的过氧化值和酸价有何不同?[2016-11-19]

网站声明:本站部分素材搜集来源网络,如内容有侵权,请联系我司立即删除!本站内容按照相关法律法规进行编写;如有不当请联系我司立即删除!

  • 民天食用油手机站